脂漏性脱毛症に悩む方の中には、「薬を使わずに自然に治らないだろうか」と期待する方もいるかもしれません。しかし、残念ながら脂漏性脱毛症が完全に自然治癒することは稀であり、多くの場合、適切な治療やケアを行わなければ、症状が慢性化したり、悪化したりする可能性があります。脂漏性脱毛症の主な原因は、頭皮の皮脂の過剰分泌と、それを栄養源とする常在菌「マラセチア菌」の異常増殖による頭皮の炎症（脂漏性皮膚炎）です。これらの要因が改善されない限り、症状が自然に良くなることは期待しにくいのです。軽度な症状であれば、生活習慣の改善（食生活の見直し、十分な睡眠、ストレス軽減など）や、適切なシャンプー選び、正しい洗髪方法といったセルフケアによって、症状が緩和されることはあります。例えば、脂質の多い食事を控えたり、睡眠不足を解消したりすることで、皮脂の分泌が正常化し、マラセチア菌の増殖が抑えられる可能性はあります。また、頭皮を清潔に保つことで、炎症の悪化を防ぐこともできるでしょう。しかし、既に炎症が強く現れていたり、抜け毛が進行していたりする場合には、セルフケアだけでは改善が難しく、専門医による治療が必要となることがほとんどです。特に、マラセチア菌のコントロールには、抗真菌薬の使用が効果的であり、これは医師の処方が必要となります。また、炎症を抑えるためには、ステロイド外用薬が必要になることもあります。脂漏性脱毛症を放置しておくと、炎症が慢性化し、毛根へのダメージが蓄積され、薄毛が進行してしまう可能性があります。また、かゆみによって頭皮を掻きむしってしまうと、さらに炎症が悪化したり、二次感染を引き起こしたりするリスクもあります。「自然に治るかもしれない」と期待して放置するのではなく、症状が軽いうちに皮膚科を受診し、適切な診断と治療を受けることが、早期改善への近道となります。そして、治療と並行して、生活習慣の見直しや正しい頭皮ケアを継続することで、再発を防ぎ、健康な頭皮環境を維持していくことが大切です。